جابا

GABA هو حمض أميني مستخدم من قبل كمال الاجسام لزيادة مستويات هرمون النمو (GH) لما يقرب من عقدين من الزمن . كانت هناك المئات من الدراسات السريرية على GABA ودراسات عديدة على قدرة GABA لرفع مستويات هرمون النمو. كما هو الحال مع معظم الدراسات الغذائية، وأشارت دراسة إيطالية تحت عنوان "تأثير الإدارة الحادة والمتكررة للحمض الغاما غاما (GABA) على هرمون النمو وإفراز البرولاكتين في الرجل" ومن المعروف ان HGH أيضا له آثار قوية في بناء العضلات . زيادة هرمون النمو يمكن أن يكون بالتأكيد شيء جيد، وخاصة لكمال الاجسام. الذي يعمل تحفيز عملية التمثيل الغذائي للدهون في الجسم. HGH تميل إلى الانخفاض بشكل طبيعي مع تقدم العمر، وبالتالي مع كبر السن فإنه يصعب فقد الدهون . هذا هو أحد الأسباب التي أكسبته شعبية كبيرة جدا . وقد أظهرت دراسات أخرى أن GABA يزيد من دورة النوم في الجسم. ويمكن من الحصول على مزيد من الراحة التي تؤدي إلى زيادة عمليات البناء على مدار اليوم . و فقدان الدهون وتعزيز نمو العضلات يؤدي أيضا إلى زيادة في الطاقة.